Здоровье с Еленой Малышевой 22.10.2023 смотреть на Первом канале программа создана с целью образовать и вдохновить зрителей принимать ответственность за свое здоровье. Она основана на принципе, что знание – это сила, и с помощью информации и экспертных мнений ведущей, зрители получают возможность принимать взвешенные решения в своей жизни, касающиеся здоровья и благополучия.
СЕГОДНЯ В ВЫПУСКЕ :
Все выпуски программы Здоровье:
Утро Елены Малышевой началось с удивительной поездки выяснилось, что при остеопорозе, кости становятся более хрупкими, увеличивая вероятность переломов. Особенно женщины после 50 лет подвержены этой проблеме. Дополнительный вес может увеличить риск получения переломов при остеопорозе.
Остеопороз представляет собой системное и прогрессирующее заболевание скелета, при котором уменьшается плотность костной ткани. Это ухудшает прочность костей и повышает риск переломов.
Для оценки состояния костей часто проводят денситометрию, которая позволяет определить их прочность.
Существуют разные способы укрепления костной ткани. Лекарственное лечение включает в себя прием препаратов, которые замедляют разрушение костей. После этого, для стимуляции образования костной ткани, часто рекомендуется прием других препаратов.
Однако важно отметить, что эффект от медикаментозного лечения начинает проявляться не сразу, а минимум через полгода.
Существует также немедикаментозное лечение, основанное на диете, богатой продуктами, содержащими витамин D и кальций, а также белком.
Продукты, богатые кальцием, включают твердые сорта сыра, кунжутное семя и молочные продукты.
Витамин D можно получить из таких продуктов, как печень трески. Эти методы могут помочь укрепить костную ткань и снизить риск остеопороза.
Здоровье с Еленой Малышевой 22.10.2023, смотреть можно по воскресеньям на Первом канале
