Новый выпуск от 14.09.2023 передачи шоу О самом главном с доктором Мясниковым на Россия 1. Смотреть новый выпуск О самом главном онлайн, бесплатно в хорошем качестве. Все выпуски программы вы можете увидеть если перейдёте по ссылке:
Выпуск сегодня:
Важающееся здоровье школьников О самом главном 14.09.2023 доктор Мясников сегодня — орехи содержат аргинин, который способствует расслаблению сосудов и улучшению кровообращения. Регулярное употребление орехов может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Оливковое масло: Масло оливковых плодов богато мононенасыщенными жирами, которые способствуют снижению уровня «плохого» холестерина в крови и укреплению здоровья сердца.
Влияние подушки на изжогу и типы подушек:
Подушка может влиять на появление изжоги. Если вы спите в положении, при котором верхняя часть тела находится выше нижней, это может помочь предотвратить изжогу. Специальные подушки, такие как ортопедические или подушки с поддержкой для головы и шеи, могут быть полезными для улучшения положения во сне.
Типы подушек рассказал Мясников включают ортопедические, пуховые, силиконовые, латексные и многие другие. Каждый тип подушки предназначен для разных потребностей и предпочтений во сне. Выбор подушки должен зависеть от вашего комфорта и позы сна.
Устранение причин головной боли:
Головная боль может быть вызвана различными факторами, такими как напряжение, мигрень, гипертония и другие. Для устранения головной боли важно выявить её причину.
Отдых и расслабление: В случае напряжения и стресса, отдых и расслабление могут помочь. Попробуйте медитацию, глубокое дыхание или теплую ванну.
Анальгетики: В некоторых случаях анальгетики могут облегчить головную боль.
Массаж: Массаж шеи и плеч может помочь при напряжении.
Избегание триггеров: Если у вас мигрень, избегайте триггеров, таких как определенные продукты или стрессовые ситуации.
Сепсис и как его распознать:
Сепсис — это серьезное инфекционное заболевание, при котором инфекция распространяется через кровь и вызывает системный воспалительный ответ в организме. Симптомы сепсиса включают высокую температуру, быстрое сердцебиение, замедленное дыхание, снижение давления, нарушение сознания и другие.
При подозрении на сепсис важно срочно обратиться к врачу, так как это состояние требует немедленного лечения в больнице, включая антибиотики.
Эти и другие вопросы обсуждаются в программе О самом главном 14.09.2023 доктор Мясников предоставляя родителям и школьникам полезные советы и информацию о том, как поддерживать здоровый образ жизни.
